Transforme Seu Corpo e Sua Mente
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Seu Corpo e Sua Mente
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Descubra o poder da Yoga para aliviar o estresse, aumentar sua energia e fortalecer seu corpo.
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3000+
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Alunos Satisfeitos
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600+
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Aulas Conduzidas
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2000+
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Horas de Treinamento
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30+
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Professores Certificados
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Respire
Respiração profunda para aliviar o estresse
Mexa-se
Movimentos suaves para mais flexibilidade e força
Concentre-se
Prática consciente para foco e clareza mental
Sinta
Momentos de silêncio para restaurar a energia
Para Todos os Momentos
Experiências Pensadas para Você
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Seja presencialmente ou online, temos práticas para todos os níveis e necessidades. Do relaxamento profundo ao fortalecimento do corpo, encontre a melhor opção para você.
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Guias na Sua Jornada
Instrutores Qualificados,
Prontos para te Acompanhar
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Lorena Monteiro
Hatha Yoga e Yoga Terapêutica
Mariana Alves
Yin Yoga e Técnicas de Respiração
Lucas Siqueira
Vinyasa Flow e Meditação Mindfulness
Rafael Costa
Ashtanga Yoga e Filosofia do Yoga
Daniel Rocha
Yoga Restaurativa e Meditação Guiada
Isabela Fernandes
Power Yoga e Alongamento Terapêutico
Seu Momento de Cuidar de Si
Comece sua Prática Hoje
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A Serenity te convida para desacelerar e se reconectar. Dê esse presente a si mesmo e sinta os benefícios no seu dia a dia.
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Nossos espaços
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Nossos estúdios são ambientes acolhedores, com iluminação natural e espaços tranquilos para que cada prática seja uma experiência única de relaxamento e equilíbrio.
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Experiências Reais de quem já faz parte
O Que Nossos Alunos Sentem
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A yoga pode transformar vidas, e nossos alunos sentem isso no dia a dia. Veja o que dizem aqueles que já fazem parte da nossa comunidade.
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"Cada prática me ajuda a sentir mais leve, relaxado e conectado comigo mesmo. Recomendo a todos!"
Rodrigo M.
"Com a Yoga encontrei um espaço onde posso respirar, desacelerar e cuidar de mim com carinho."
Ana L.
"As práticas me ajudaram a reduzir a ansiedade. Sinto meu corpo mais leve e minha mente mais tranquila."
Renata P.
"Sempre achei que yoga não era para mim, mas depois da primeira aula, percebi o quanto ela faz bem."
Gustavo L.
"A yoga me ensinou a respirar melhor, a desacelerar e a encontrar equilíbrio no meu dia a dia."
Carla S.
"Cada prática me ajuda a sentir mais leve, relaxado e conectado comigo mesmo. Recomendo a todos!"
Rodrigo M.
"Com a Yoga encontrei um espaço onde posso respirar, desacelerar e cuidar de mim com carinho."
Ana L.
"As práticas me ajudaram a reduzir a ansiedade. Sinto meu corpo mais leve e minha mente mais tranquila."
Renata P.
"Sempre achei que yoga não era para mim, mas depois da primeira aula, percebi o quanto ela faz bem."
Gustavo L.
"A yoga me ensinou a respirar melhor, a desacelerar e a encontrar equilíbrio no meu dia a dia."
Carla S.
"Cada prática me ajuda a sentir mais leve, relaxado e conectado comigo mesmo. Recomendo a todos!"
Rodrigo M.
"Com a Yoga encontrei um espaço onde posso respirar, desacelerar e cuidar de mim com carinho."
Ana L.
"As práticas me ajudaram a reduzir a ansiedade. Sinto meu corpo mais leve e minha mente mais tranquila."
Renata P.
"Sempre achei que yoga não era para mim, mas depois da primeira aula, percebi o quanto ela faz bem."
Gustavo L.
"A yoga me ensinou a respirar melhor, a desacelerar e a encontrar equilíbrio no meu dia a dia."
Carla S.
"Cada prática me ajuda a sentir mais leve, relaxado e conectado comigo mesmo. Recomendo a todos!"
Rodrigo M.
"Com a Yoga encontrei um espaço onde posso respirar, desacelerar e cuidar de mim com carinho."
Ana L.
"As práticas me ajudaram a reduzir a ansiedade. Sinto meu corpo mais leve e minha mente mais tranquila."
Renata P.
"Sempre achei que yoga não era para mim, mas depois da primeira aula, percebi o quanto ela faz bem."
Gustavo L.
"A yoga me ensinou a respirar melhor, a desacelerar e a encontrar equilíbrio no meu dia a dia."
Carla S.
"Cada prática me ajuda a sentir mais leve, relaxado e conectado comigo mesmo. Recomendo a todos!"
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"As práticas me ajudaram a reduzir a ansiedade. Sinto meu corpo mais leve e minha mente mais tranquila."
Renata P.
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Gustavo L.
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Carla S.
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Rodrigo M.
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Ana L.
"As práticas me ajudaram a reduzir a ansiedade. Sinto meu corpo mais leve e minha mente mais tranquila."
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Gustavo L.
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Gustavo L.
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Gustavo L.
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Carla S.
Perguntas Frequentes
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Se você está começando ou quer entender mais sobre a prática, aqui estão algumas respostas para as dúvidas mais comuns.
Se você está começando ou quer entender mais sobre a prática, aqui estão algumas respostas para as dúvidas mais comuns.
Preciso ter experiência para começar?
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Quais equipamentos eu preciso?
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As aulas online são ao vivo ou gravadas?
As aulas online são ao vivo ou gravadas?
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Quanto tempo leva para sentir os benefícios?
Quanto tempo leva para sentir os benefícios?
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Qual a frequência ideal para praticar Yoga?
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Permita-se pausar, respirar e se reconectar.
Equilíbrio para Corpo e Mente
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Vamos conversar
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